Какие напитки больше всего полезны для сердечников

Для сердечников есть несколько замечательных напитков, которые могут поддержать здоровье 

Лучший напиток для сердца — чистая питьевая вода. В сутки организму взрослого человека необходимо не менее двух литров (1.6-2.1 л — для женщин, 2-3 л — для мужчин). Идеально — 30 мл на 1 кг массы тела. Вода поддерживает нормальную текучесть крови, препятствуя образованию тромбов.

Поднять настроение. Например, зеленый чай — он не только вкусный, но и богат антиоксидантами. А как насчет свежевыжатого сока из граната? Он не только вкусен, но и очень полезен для сердца.

Также стоит обратить внимание на отвар шиповника — он отлично укрепляет сосуды. И не забывай про воду с лимоном — она освежает и помогает поддерживать водный баланс.

В пищу употребляют недозревшие термически обработанные зеленые шишки в виде варенья. Помимо лакомства к чаю, продукты, полученные из шишек, оказывают положительное влияние на здоровье. Так, издавна замечены профилактические свойства в отношении развития тромбозов, атеросклероза, варикозного расширения вен, нормализации артериального давления.

В свою очередь, переработанные шишки оказывают обезболивающее и антибактериальное действие, тормозят воспалительные процессы.

Заботься о себе